找到適合你的開始
第一次來，
不知道從哪開始？
你不用一次把所有器材都搞懂。照你的情況往下看，找到適合自己的那一個就好。
租屋族第一組器材怎麼選？3000 以內的建議
不用一次買齊。滾筒（NT$490）或單球（NT$258）先選一個試水溫就好，放床邊、塞衣櫃都不佔位。用過覺得不夠再加購，不用也沒關係。
- 沒什麼按摩放鬆經驗、肌肉緊的範圍比較大（大腿、背部）——先選滾筒。
- 已經抓得出一兩個特別酸的點（肩胛、臀部側邊）——先選單球。
滾筒、單球、花生球，放鬆選哪個？
三個可以搭配用，不用選一個對到底。
彈力圈適合誰？
居家練臀腿、深蹲前需要暖身啟動、家裡沒有啞鈴的人，備一組三色訓練帶（NT$390）就夠用。已經在健身房練重量的話，這個阻力偏輕，改用長彈力帶會更合適。
看環狀訓練帶規格 →看完還是不確定？試試組合。
滾筒搭球類，比單買划算一些，不用自己配。
